EstresseSUBDOMÍNIO · eps10

EPS-10 — Escala de Percepção de Estresse

Versão brasileira validada da Perceived Stress Scale (PSS-10), originalmente desenvolvida por Cohen, Kamarck e Mermelstein (1983) e validada para o português por Siqueira Reis, Hino e Añez (2010).

⏱ Duração: 4 min

👤 Respondente: Autoavaliação

📋 Itens: 10 itens

SOBRE O INSTRUMENTO

Mede o estresse percebido — o grau subjetivo em que a pessoa avalia sua própria vida, nos últimos 30 dias, como imprevisível, fora de controle ou sobrecarregada. Instrumento unifatorial de 10 itens, com 4 itens de conteúdo positivo (pontuação invertida). Escore de 0 a 40, com faixas de referência interpretativas: 0–14 (baixa), 15–26 (moderada) e 27–40 (elevada percepção de estresse).

INSTRUÇÕES

Considere seus sentimentos e pensamentos durante os últimos 30 dias e indique, para cada item, a frequência com que se sentiu daquela forma.

⚠ Aviso clínico

Este teste é uma ferramenta de triagem. O resultado não constitui diagnóstico e deve ser discutido com um profissional de saúde.

PRONTO PARA COMEÇAR?

Leia as instruções e o aviso clínico antes de começar. As respostas não são salvas em nenhum servidor — o resultado pode ser impresso ao final.

Iniciar teste

Subdomínio previsto:
eps10.kaleidoskopio.com.br